オープニングトーク：ツアーが始まったことについて
ゲストトーク
ゲスト：水樹奈々さん
- ゲスト慣れしていないことについて
- 筋トレについて
- NEWアルバムについて
- アルバムタイトルについて：1秒たりとも無駄にしない
- 17曲入り：10月下旬に2曲追加して17曲になった
- コンセプト：栄養ドリンクになる曲
- オールディーズっぽい曲について
- 苦戦した曲：グルーブのある曲は苦手
- 作詞・作曲について：「マーガレット」は結婚式でかけてほしい曲
- 映像特典について
- ライブツアーについて：17公演
エンディングトーク：水樹さんに聞きそびれたことについて
