オープニングトーク：今年の目標：健康第一（収録時は2023年）
- 番組17年目に入ったことについて
- 歴代プロデューサーについて
お知らせ
- インタリオのライブの協賛に明治製菓がついたことについて
近況トーク
- お正月の話は再来週話します。
- 予定では黒沢さんたちと女子会、パパとデート、家族で旅行
- 12月に放送した『ぽかぽかゴールデン』について
- 北関東の盛り上がりについて
- 群馬知識を得ようと『お前はまだグンマを知らない 』を読んだ話
花澤香菜目指せ明治の名人
教えて2024年の目標
- 大阪・香川ロケをしたい（花澤）
- ゲームで負けた時台パンしない
- ガールフレンドゲット
- 人生を振り返る
- 減塩
